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新闻中心

产后修复资料分享锦集

1

你的产后做不做产后恢复,

耻骨闭合与没闭合,
它与产后抑郁有着直接的密切的关系,
你又知道多少?
要普及到每位产后的宝妈,
这些产后应做项目的重要性,

耻骨要闭合

2

常揉膻中穴,(也叫开心穴)远离乳腺疾病――当、怒、忧、思、悲、恐、惊这些不良的情绪聚集到一定程度的时候,图示位置会出现“气”。当你按揉这里会有剧痛感。
膻中穴是情绪的集散地,经常按揉,情绪就能疏泄掉,不易形成乳腺增生、结节等!

3

你的骨盆叫
——张得开?
还是
——闭得紧?

女人产后你的耻骨逐渐张开

4

为什么要艾灸?
艾的性能是找水,古代行军打仗,水源很重要,战士们会点燃艾草,艾烟顺着地下走,哪里冒烟,哪里就有水源,艾熏在身上,也能随着经络,找到寒水,湿水,哪就是寒湿瘀堵的地方,将寒湿排出,人的机能得以恢复,通道通了,又能升能降,则百病消也!
针之不到,药之不及,必须灸之!!!

5

肾虚为何会腰痛?
跟大家科普一下:腰痛是肝不藏血,血不养筋。根本原因是肾虚了。
肾主骨生髓,所以肾虚营养不能很好的供给骨髓,骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了,腰上两大筋得不到充足的血就松了,松了的筋抑制不住骨头,导致骨关节之间的磨损,把软骨磨损严重后,骨头也就容易突出来。
这就是腰椎间盘突出

6

立秋之后,气走膀胱经。膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路,那么在这个季节做好这条经络的疏通就有着十分重要的意义。
膀胱经在人体的背部,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以,经络不通,寒湿不排,气血不畅,身体怎么会好?

7

-为什么一年四季要做泥灸?
中医讲:药之不到,针之不及,必灸之
中医讲:家有三年艾,郎中不用来
中医讲:万病从寒起,寒在哪,病在哪,瘤在哪
中医讲:热不入,则寒不出。
泥灸是热力➕药力➕透气给药=激活人体自御能力。
泥灸纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经络,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,以之灸,能透逐经,而除百病。

8

满月发汗中药熏蒸的五大好处(产后恶露结束30天以后至30年都可做)

️治疗月子病
产后发汗有祛风除湿、疏通风寒,温通经络等功效,可迅速阻断发病环节,对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症,具有良好的疗效。

️驱除寒气
产后发汗,可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外,达到清洁腠理,舒展机体,促进人体气血运行。

️疏通经络
由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段,产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外,还可驱除深在经络、关节的邪气,达到疏通经络的功效。

️平衡人体机能
产后发汗可促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的作用。

️排出毒素
专家表示,产后出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。

9

为什么产后要做骨盆修复
盆腔是倒三角形的,由2块髋骨,1块骶骨,2块坐骨,1块耻骨联合成。这是女性的盆腔结构。
⛔️在孕期,身体会分泌一种软骨素,也叫耻骨松弛剂,它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的打开,这也是为什么孕后期和产后医生

10

产后小知识
建议产后一年都不跑步
原因一:因为不论是顺产还是剖腹产,生完宝宝整个骨盆底是松弛的。如果此时这个妈妈在盆底肌松弛的情况下,伴有子宫下垂,就更不能跑步了,跑步会增加腹压,腹压会使子宫不断往下移,从而加重子宫往下垂的病情,引发感染,不适。
原因二:产后女性关节松动,不够稳定,任何弹震力的运动,首先都要稳定关节,如果想以关节为代价跑步减肥,绝对是得不偿失的。

11

“腹直肌分离”,100%产后妈妈都有的这个症状,也许你不知道!
常有妈妈抱怨,怎么生了三四个月了,好像肚子里还有一个, 也有不少心急又勤奋的妈妈一生完娃就跟仰卧起坐死磕,辛苦做了几个月,肚子还是松垮垮地凸在那里,甚至肚子越做越大。更有卸完货好几年还在的大肚肚,其实在辣妈人生的道路上中有这么个“绊脚石” ——腹直肌分离。

12

为什么要做骨盆修复?
新的生命出生了
♡ 骨盆下移一公分,内脏下垂2公分
骨盆修复势在必行,不是你做,是你必须做,你做了是为了预防,当产后你的耻骨逐渐张开,你的小腹出来了,你的腿变形了,你的臀变形了,你的脊柱变形了,随之而来的宫寒,小腹胀痛,妇科炎症,阴道松弛,宫颈下垂,痔疮,便秘,漏尿,等等问题就出来了,你的身材,健康都变了。
所以说骨盆修复是产后宝妈必不可少做的项目

13(20190429)

分享️️️
乳房有小颗粒→小叶增生→乳腺增生→乳腺囊肿→纤维瘤→恶性肿瘤→乳腺癌。就是一个这样的过程。
然而很多人都忽略乳房病变前的信号
①经期前乳房胀痛。
②来月经乳房疼痛。
③乳头乳晕变色。
④腋下淋巴堵塞。
⑤副乳明显。
⑥乳房痒这些被女性忽略的表现。
乳房,最贵的房子!每个女人每个家庭都应该呵护的房子!

14(20190603)

毫无疑问,腹部脂肪堆积会令女性小腹赘肉多,但一般来说,肥胖的女性并不是只胖腹部,四肢什么的也是同样不会很纤细,但如果女性身体其他部位不是很胖,而小腹却凸起得异常,且按下去会有种硬硬的感觉,如果不是怀孕,那么,很可能是子宫肌瘤所致。

15(20190629)

奶少的宝妈必看
看看你属于哪种
️乳腺不通。产后没及时开奶,乳腺管不通透,流动性差,容量小,故而少奶
️气血不足。俗话说生一个孩子,三桶血。生产时出的血,产后接着排恶露,加上母乳喂养,气血亏虚
️生气。生气属于肝郁气滞,会直接影响泌乳素的分泌
️饮食不当。产后饮食格外注意,要做到不渴不饿,营养均衡,少食多餐
️休息不好。产后要保证充足的睡眠,也要适当的活动活动。休息好,养气血,很重要
️经常用吸奶器的宝妈。吸奶器不同于孩子吸允,吸不到乳房底部的奶水,所以大部分妈妈觉得会越吸越少。
️孩子吸吮次数少。好奶都是吃出来的,不是攒出来的,孩子吃的次数多,奶就越多。

16(20190703)

警惕!这89种中草药含有马兜铃酸,不仅伤肾,还可能致癌




关木通、广防已、青木香、马兜铃、寻骨风、细辛、南木香、管南香、三管筒、朱砂莲、天仙藤、通城虎、藤香、淮通、背蛇生、蝴蝶暗消、逼血雷、白金果榄、假大薯。

上述的草药,都含有一种叫「马兜铃酸」的化学物质。

科学杂志旗下转化医学子刊(Science Translational Medicine)以封面故事的形式,发布一篇题为「Aristolochic acids and their derivatives are widely implicated in liver cancers in Taiwan and throughout Asia」的研究论文。

论文通过病理标本测序的方法,证明在亚洲(特别是台湾、中国大陆),肝癌的发生与马兜铃酸导致的突变密切相关。换句话说,上述的草药,造成肝癌的风险,值得大家关注。

肾衰、肿瘤背后的「黑手」

1956 年,巴尔干的波斯尼亚、保加利亚、克罗地亚等地区流行一种「慢性间质性」肾炎,这种肾炎会导致肾功能减退。当地很多农民患有这种疾病,但无人知晓这病由何而起。

1964 年,中国曾报告了两例「极型肾衰竭」病例,中国学者吴寒松发现这两例病人曾服用过草药关木通煎剂,但这一报告并未在中国医学界引起重视,仅被视为个例。

直到上世纪 90 年代,上述疾病才找到「幕后黑手」。

事情发生在匈牙利,当年一批服用草药进行减肥的年轻女性,突然大量出现肾衰竭,这一情况引起了当地政府和卫生部门的重视,最终确认是由于减肥药中,有一种叫「广防己」的植物,导致了这一事件。

而在我国同一时间段,也出现了著名的「龙胆泻肝丸」事件,据新华社报道仅中日友好医院一家医院,在 1999~2001 年间,就有超过 100 名患者因尿毒症就诊。

最终所有矛头指向了这些草药背后的马兜铃酸。同时有研究显示,马兜铃酸不但可以导致尿毒症,还会导致肾癌、膀胱癌、尿道上皮肿瘤等一系列肿瘤。

2001 年世界卫生组织中提出对马兜铃酸药物的药物警报。

2002 年,美国 FDA(食品药品监督管理局)下令禁止使用一切含有马兜铃酸的草药。随后我国香港、台湾地区也先后禁止宣布停止进口及销售含有马兜铃酸的中草药材。

2003 年,中国国家食品药品监督总局取消关木通的药物标准;2004 年国家食品药品监督总局取消了广防己和青木香药物标准。同时《中国药典》从 2005 年开始取消了记录中含有马兜铃酸的中草药。

但目前,我国市场上仍存在大量包含马兜铃酸的草药以及中成药,而服用这些药物会带来极大的肝脏、肾脏毒性隐患。

更可怕的是,由马兜铃酸导致的肾脏肝脏损伤是不可逆、不可修复的,从服用的那一刻起,他就会对人体造成损伤。

正如这期科学杂志的封面评语那样,草药的黑暗面(The Dark Side of an Herbal Medicine)

科学转化医学杂志的评价

最强的遗传毒物

2008 年,国际癌症研究机构(International Agency for Research on Cancer,IARC)将马兜铃酸列为 1 类致癌物;马兜铃酸类物质列为 2 类致癌物。

到了 2012 年,更是因为其毒性强烈,将所有的马兜铃酸类物质(马兜铃酸、含有马兜铃酸的化合物及职务)升级成为 1 类致癌物。

为什么马兜铃酸会有如此大的危害性?这要从马兜铃酸类物质的毒理学原理开始讲起。

2013 年,科学转化医学杂志发布两项重磅研究,从机理上对马兜铃酸的毒性进行了证明。

美国约翰斯 · 霍普金斯大学与纽约州立大学石溪分校等机构研究人员在一项研究中报告说,他们对接触过马兜铃酸的 19 名上尿路癌症患者以及没有接触这种毒物的另 7 名患者进行了全外显子组测序。

结果发现,马兜铃酸接触组每名患者平均发生 753 个基因突变,而非马兜铃酸接触组每名患者只有 91 个基因突变。

研究表明,马兜铃酸能引发的基因突变数量高于烟草和紫外线,是目前已知能导致基因突发的最强遗传毒物。

另一项研究由来自新加坡、美国与中国台湾等多个医学机构的研究人员合作完成。他们利用全基因组和外显子组测序技术证实,接触马兜铃酸可能会引起过去被认为由其他致癌因素导致的癌症。

而这项研究的后续拓展,就是前天发布的这篇文章。

来自美国、新加坡、台湾的研究人员收集了来自台湾、中国大陆、日本、新加坡及欧美的肝癌标本,对其马兜铃酸导致的基因突变进行检测。

他们一共收集了 1,400 多例肝癌标本,根据标本是否存在马兜铃酸诱导基因突变进行分类。结果发现,亚洲人群的肝癌和马兜铃酸产生的突变高度相关,而其中又以台湾及中国大陆最高。

台湾的 98 例肝癌病理样本,78% 具有马兜铃酸诱变的特征,大陆的 89 例肝癌标本中,有 47% 符合马兜铃酸基因突发特征。

而在欧美,这一数字分别是 1.7% 和 4.8%。

不同国家地区肝癌中马兜铃酸突变比率

红色越多,代表肝癌发生和马兜铃酸导致突发相关

而这也是目前证明马兜铃酸诱导肝癌发生的最有力的证据。

面对马兜铃酸,我们能做些什么?

中国是一个肾病、肾癌大国,也是一个肝癌大国

2015 年我国新增肝癌病人超过 40 万,占到全世界的一半以上。而我国平均肝癌发病风险,更是欧美的 3~4 倍之多。

以往我们多把其归咎为我国病毒性肝炎的广泛传播和粮食不当贮藏(黄曲霉素)。但这篇最新研究论文,让我们发现了一种可能危害更大的直接病因。

总结:

30秒了解马兜铃酸带来的危害

很久以前马兜铃酸被认为有抗癌、抗感染的功效。但自1990年起,马兜铃酸及其衍生物的毒性反应及其带给人体的危害不断被报导出来。马兜铃酸会给我们带来以下危害:

1.马兜铃酸具有肾毒性

含马兜铃酸的中草药会引起肾脏损害—马兜铃酸肾病。大量服用可能会引起急性马兜铃肾,出现急性肾小管坏死、急性肾衰竭等病理变化。慢性反应可能表现为肾小管变性及萎缩, 慢性进行性肾衰竭。目前针对马兜铃肾还没有成熟的治疗方案。

2.马兜铃酸是致癌

含马兜铃酸的中草药及其制剂和多种癌症有相关性,如肾癌、胆管癌、上尿路移行细胞癌以及本次新发布的文章中出现的肝癌。

共有89种含马兜铃酸的中草药及其制剂

含有马兜铃酸的药物有哪些呢?目前《中华人民共和国药典》中收载的和未收载的含马兜铃酸的中草药及中草药制剂共89种,小编为大家罗列出来了,可按需收藏。

1. 中草药共33种

《中华人民共和国药典》收载的含马兜铃酸的中草药为:广防己(广防己的根)、马兜铃(北马兜铃或马兜铃的果实)、天仙藤(马兜铃或北马兜铃的地上部分)、关木通(东北马兜铃的藤茎)和青木香(马兜铃的根)。

未收载的,但在民间习用或在部分地区被医生使用的有:寻骨风、朱砂莲、淮通、南木香、管南香、青香藤、通城虎、鼻血雷、假大薯、白金古榄、汉中防己、异叶马兜铃、管南香、广西马兜铃、蝴蝶暗消、粉质花马兜铃、萝卜防己、思茅马兜铃、金狮藤、柔毛马兜铃、白金果榄、百解马兜铃、大叶青木香、背蛇生、海南马兜铃、凹脉马兜铃、川西马兜铃、变色马兜铃。

2. 中成药共种53种

喘息灵胶囊,肺安片,复方蛇胆川贝散,鸡鸣丸,鸡苏丸,七十味松石丸,十三味疏肝胶囊,胃福颗粒,消咳平喘口服液,新碧桃片,香藤胶囊,杜仲壮骨胶囊,杜仲壮骨丸,风湿宁药酒,复方风湿药酒,复方拳参片,祛风除湿药酒,少林正骨精,伤湿镇痛膏,神农药酒,金朱止泻片,保胃胶囊,复方胃痛胶囊,九龙解毒胶囊,三蛇药酒,龙胆泻肝丸,耳聋丸,八正丸,纯阳正气丸,大黄清胃丸,当归四逆丸,当归四逆汤,导赤丸,甘露消毒丸,排石颗粒,跌打丸,妇科分清丸,冠心苏合丸,苏合丸,辛荑丸,十香返生丸,济生橘核丸,止咳化痰丸,八正合剂,小儿金丹片,分清五淋丸,安阳精制膏,儿童清肺丸,九味羌活丸,川节茶调丸,小儿咳喘颗粒,小青龙合剂,猴枣散。

我们能做些什么?

在国家尚未出台更严格的马兜铃酸药物管理条例之前,我们每个人能做的,是避免上面列举的那些含马兜铃药物。

同时,尽量让更多人知道有关马兜铃酸遗传毒性相关知识,促进国家对马兜铃酸类药物的更严格的管理。

这些不仅是为了我们自己,更是为了下一代做的事情。我们,值得有更安全的用药环境

16)(20190722)

呵护女性胸部、卵巢同时进行!女人的脸是花,胸是叶子,卵巢是根!胸部主要疏通腋下淋巴结节、乳腺导管堵塞,乳腺结节、增生、小叶增生、肿痛。暖宫养巢主要针对月经不调、痛经、月经下不来,宫寒调理所以宫廷灸既可以解决胸部问题又可以解决卵巢子宫最根本的问题!

17)(20190826)

急性乳腺炎不可怕,最怕的就是乱处理
乱处理榜单:
排名第一:不疏通先热敷/开水敷
排名第二:自己或家人使劲揉硬块
排名第三:不疏通,直接输液,
排名第四:老公吸,梳子刮
排名第五:    不敢喂奶

18)(20190916)

为什么胡思乱想也容易得乳腺增生呢?          因为思伤脾,乳房又是脾胃两条经络经过的地方,乳房是否丰满是否气血畅通与脾胃有直接的关系。          中医认为思则气结,想太多,胡思乱想就会让这个气打结,气要流动,就像流水一样,如果是不流动的水很快就会腐臭。气结在那里,不流动,气滞就会血瘀,气血过不来,这个地方成了孤岛,没有气血的滋养,就会形成结节、增生、囊肿、肌瘤。

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